Алкоголь при грудном вскармливании — можно ли и как поступить правильно

Можно ли алкоголь при грудном вскармливании

Вопрос который мамы задают нашим операторам чаще всего — особенно после праздников и свадеб. Отвечаем честно, без лишнего морализаторства.

Алкоголь действительно проникает в грудное молоко — в той же концентрации что и в крови. Но он и выводится из молока так же как из крови — по мере того как трезвеет мама. Это ключевое понимание.

Простое правило: если вы чувствуете себя трезвой — молоко безопасно. Если вы в состоянии водить машину — можно кормить.

Через сколько выводится алкоголь из грудного молока

Алкоголь выводится из молока самостоятельно — по мере того как печень мамы его перерабатывает. Скорость зависит от веса мамы, количества выпитого и скорости метаболизма.

Примерный расчёт для женщины весом 60 кг:

• 1 стандартная порция алкоголя — ждать 2–2,5 часа
• 2 порции — ждать 4–5 часов
• 3 порции — ждать 6–7,5 часов

Важно: на скорость выведения влияет вес мамы. Женщина весом 50 кг выводит алкоголь медленнее чем женщина весом 70 кг при том же количестве выпитого. Точный расчёт можно сделать на МожноЛи.ру.

Таблица — сколько ждать после алкоголя перед кормлением

Для женщины весом около 60 кг. При большем весе — время немного меньше, при меньшем — больше.

Что делать если уже выпили и нужно кормить

Если выпили немного (1 порция) и малыш требует грудь

• Если прошло менее 2 часов — покормите из запасов сцеженного молока или временно дайте смесь
• Если прошло более 2 часов и вы чувствуете себя трезвой — кормите грудью
• Если нет запасов молока и смеси — можно покормить: концентрация алкоголя через 2 часа после одного бокала минимальна

Нужно ли сцеживать молоко после алкоголя?

Нет — и это важно понять. Сцеживание не ускоряет выведение алкоголя из молока. Алкоголь выводится из молока так же как из крови — через печень, со временем. Вылив молоко вы только потеряете ценное молоко, но не сократите время ожидания.

Сцеживайте только если грудь переполнена и вам некомфортно — для снятия давления, не для «очищения» молока.

Как лучше всего спланировать если предстоит праздник

• Покормите малыша непосредственно перед тем как выпить — это даст максимальный запас времени
• Заранее сцедите молоко в запас — на случай если малыш проголодается раньше времени
• Пейте медленно и ешьте — еда замедляет всасывание алкоголя
• Пейте воду между порциями — помогает контролировать состояние

Мифы об алкоголе при грудном вскармливании

Пиво при грудном вскармливании для увеличения молока — правда или миф

Один из самых стойких мифов в России — что пиво увеличивает выработку молока. Многие бабушки до сих пор советуют выпить кружку пива «для молока».

Если хотите увеличить лактацию — единственное что доказанно работает: частые кормления, правильное прикладывание и опорожнение груди. Если молока мало — причину нужно искать, а не заглушать пивом.

Как алкоголь влияет на грудное молоко и малыша

Влияние на молоко

• Вкус и запах: алкоголь меняет запах молока. Некоторые дети отказываются от груди после того как мама выпила — это нормальная реакция на изменение вкуса.
• Объём: алкоголь временно снижает объём молока при кормлении из-за угнетения рефлекса молокоотдачи.
• Состав: питательный состав молока существенно не меняется.

Влияние на ребёнка при нарушении интервала

• Нарушение сна — алкоголь в молоке меняет фазы сна малыша
• Снижение сосательного рефлекса
• В больших дозах — угнетение нервной системы

При соблюдении интервала

Если дождаться отрезвения — концентрация алкоголя в молоке становится незначительной. По имеющимся данным редкое умеренное употребление с соблюдением интервала не вызывает негативных последствий для ребёнка.