Грудное молоко курящей мамы против смеси — что лучше для ребёнка
Начнём с главного. Если вы курите и думаете перейти на смесь «чтобы не навредить» — подождите с этим решением.
Это не значит что курение при ГВ безопасно — оно однозначно вредно. Это значит что правильная стратегия — продолжать кормить грудью и при этом максимально снизить вред от курения. Именно этому посвящена эта статья.
В нашем центре к нам обращаются мамы которые курят и хотят продолжать ГВ. Мы не осуждаем — мы помогаем сделать это максимально безопасно для малыша.
Как никотин и другие вещества попадают в грудное молоко
После выкуривания сигареты никотин быстро всасывается в кровь и проникает в грудное молоко. Концентрация никотина в молоке примерно в 2–3 раза выше чем в крови матери — молоко «накапливает» его активнее.
Но никотин — не единственная проблема. Табачный дым содержит более 7 000 химических соединений, многие из которых токсичны. Часть из них также проникает в молоко. Пассивное вдыхание дыма ребёнком — отдельный и часто более опасный фактор.
Через сколько можно кормить грудью после сигареты
Оптимальная стратегия — кормить сразу перед тем как закурить, а не после. Тогда к следующему кормлению пройдёт максимум времени и концентрация никотина в молоке будет минимальной.
Важно понимать: «подождать и покормить» работает только если вы не курите рядом с ребёнком. Пассивное вдыхание дыма не зависит от того сколько прошло времени — оно происходит прямо сейчас.
Как снизить вред от курения при грудном вскармливании
Если бросить прямо сейчас не получается — вот конкретные правила которые реально снижают вред для малыша.
Как курение влияет на количество молока и лактацию
Это важно знать — особенно если у вас мало молока.
- Никотин снижает уровень пролактина — гормона который отвечает за выработку молока. Курящие мамы в среднем производят молока меньше чем некурящие.
- Никотин угнетает рефлекс молокоотдачи — молоко хуже «приходит» при кормлении.
- Курящие мамы чаще завершают ГВ раньше — по данным исследований они в среднем кормят на 1–2 месяца меньше.
- Вкус молока меняется — некоторые дети отказываются от груди после того как мама покурила. Это один из сигналов что нужно соблюдать интервал.
Если у вас мало молока — курение может быть одной из причин. Снижение количества выкуриваемых сигарет часто помогает увеличить лактацию.
Электронные сигареты при грудном вскармливании — безопаснее ли
Многие мамы переходят на вейп считая что это безопаснее. Разбираем честно.
Если вы перешли с обычных сигарет на вейп чтобы «уменьшить вред» — правила остаются теми же: курить после кормления, не рядом с ребёнком, как можно меньше.
Никотиновые пластыри и жвачки — более изученный вариант никотинзаместительной терапии. Перед применением при ГВ проконсультируйтесь с врачом. Проверить совместимость конкретного препарата с ГВ можно на МожноЛи.ру.
Как бросить курить при грудном вскармливании
Лучшее что можно сделать для ребёнка — бросить совсем. Грудное молоко некурящей мамы несравнимо безопаснее.
- Никотинзаместительная терапия — пластыри, жвачки, спреи. Обсудите с врачом: некоторые препараты совместимы с ГВ, другие нет. Не принимайте без консультации.
- Постепенное снижение — если не можете бросить резко, уменьшайте количество сигарет постепенно. Каждая несмокенная сигарета — шаг в правильном направлении.
- Телефон доверия для курящих — в России работает бесплатная горячая линия помощи в отказе от курения: 8-800-200-0-200 (бесплатно). Там помогут составить план отказа.
- Поддержка близких — попросите партнёра и других курильщиков в доме не курить рядом с вами. Пассивное воздействие дыма затрудняет отказ от курения.
Есть вопросы по ГВ?
Позвоните — бесплатно расскажем что делать в вашей ситуации. Без осуждения.