Когда начинать отлучение от груди
На этот вопрос нет единственно правильного ответа. ВОЗ рекомендует кормить грудью минимум до 2 лет — и продолжать столько, сколько этого хотят мама и ребёнок. Но реальная жизнь сложнее рекомендаций.
Благоприятные условия для начала отлучения — малыш здоров, в семье нет стрессовых событий (переезд, выход мамы на работу, появление нового ребёнка, начало садика). В кризисные периоды грудь — важный источник стабильности для малыша. Лучше подождать спокойного момента.
Неблагоприятное время для отлучения — болезнь малыша, прорезывание зубов, жаркое лето (грудное молоко защищает от обезвоживания), первые недели в садике.
Отлучение от груди по возрасту — что нужно учитывать
Процесс отлучения сильно зависит от возраста ребёнка — от его физических и эмоциональных потребностей.
Пошаговый план мягкого отлучения от груди
Мягкое отлучение — это замена кормлений грудью на другие виды контакта и питания. Убирайте по одному кормлению раз в 1–2 недели — это позволяет груди постепенно снижать выработку молока и не вызывает лактостаза.
Как убрать ночные кормления при отлучении
Ночные кормления — самые трудные для отлучения. Малыш просыпается ночью не только от голода — часто это потребность в близости и успокоении. Убирать ночные кормления нужно последними, когда дневные уже убраны.
- Подключайте папу или другого близкого — если мама встаёт ночью, малыш требует грудь. Если встаёт папа — другой способ успокоения проходит легче
- Предлагайте воду вместо груди — для детей после года вода ночью вместо груди работает как мягкая замена
- Увеличьте дневной телесный контакт — больше объятий, игр на руках, физической близости днём снижает потребность в ночном сосании
- Отодвигайте кормление — когда малыш просыпается, не давайте грудь сразу. Погладьте, тихо поговорите. Постепенно увеличивайте паузу
- Придумайте ритуал засыпания без груди — книга, тихая песня, поглаживание. Это требует времени но работает
Что нельзя делать при отлучении от груди
Популярные советы которые только усложняют процесс — и вредят отношениям с малышом.
Что делать с грудью при отлучении — как снизить лактацию
При мягком постепенном отлучении грудь сама снижает выработку молока по мере того как кормлений становится меньше. Если убираете кормления медленно — специальных мер обычно не нужно.
Если грудь переполняется и болит — немного сцедите до облегчения. Не сцеживайтесь до пустоты — это стимулирует дальнейшую выработку. Цель — снять дискомфорт, не опустошить грудь.
Подробнее о снижении лактации — в статье «Завершение грудного вскармливания» и о том что происходит с молоком — в статье «Когда перегорает молоко».
Эмоции мамы при отлучении — это нормально
Отлучение — это не только логистика. Многие мамы переживают его эмоционально тяжелее чем ожидали. Грусть, тревога, иногда — чувство потери. Это нормально.
Грудное вскармливание — уникальная физическая и эмоциональная связь. Её завершение — это маленькое расставание. При этом гормональный фон меняется: снижается уровень окситоцина и пролактина. Это может вызывать перепады настроения в первые недели после отлучения.
И ещё: наши операторы принимают звонки круглосуточно. Если хочется поговорить о том как правильно завершить ГВ именно в вашей ситуации — звоните, это бесплатно.
Когда нужна помощь специалиста при отлучении
- Грудь сильно наполняется и болит — риск лактостаза
- Малыш очень тяжело переживает отлучение — длительный плач, нарушения сна, регресс в развитии
- Вы не знаете с чего начать и как выстроить план
- Нужно быстрое отлучение по медицинским показаниям
- После отлучения у мамы стойкое плохое настроение или тревога
Специалист по ГВ поможет составить индивидуальный план отлучения с учётом возраста малыша, количества кормлений и вашей ситуации. Первый звонок — бесплатно.
Нужна помощь с отлучением?
Поможем составить план — по телефону бесплатно или с выездом на дом.